壹参健康,鲍鱼白榄汤的做法

图片 1原料:橄榄、鲍鱼、猪肺、盐、味精。做法:1.
准备材料2.
猪肺洗净切小块,用开水煮过,再用清水洗净,橄榄洗净对半切,鲍鱼洗净,切花刀3.
准备两个炖盅4. 加上适量清水,盖上盅盖,放到锅里,盖上锅盖,大火
上气后改小火2小时5.
加上调料即可功效橄榄橄榄子、青橄榄、白榄、黄榄、甘榄、余甘子、橄棪、忠果、青果、青子、谏果。鲍鱼炖橄榄汤是利用橄榄含有的一种变味蛋白酶来作调味剂,不放盐和其他任何料汁,味道甘鲜清甜,喝完满口生津,鲜而不腻、余味无穷,汤清而味浓鲜美诱惑味蕾。素有“天堂之果”的橄榄和“餐桌上的软黄金”的鲍鱼,一起炖汤有补而不燥,养肝明目、清热解毒、利咽化痰、生津止渴等功效。做法二:食材:珍珠鲍鱼5只、鲜橄榄8颗、排骨一根辅料:开水300ml做法1、鲍鱼在店老板协助下已经帮刷过杀过,回家滴入少量食用油浸10分钟左右,轻易将附着的黏液清洗干净。活鲍鱼肉、鲍鱼壳清洁处理后沥干水分待用;2、鲜橄榄滴入少许洗涤灵,用手反复搓几次,再用清水冲洗干净,排骨洗净待用;3、鲍鱼肉、鲍鱼壳、排骨放入隔水炖盅内胆;4、青橄榄放在占版上用刀拍再剁碎,使橄榄汁充分溶解到汤里;5、把切碎的橄榄一起放入炖盅内胆里;6、往食材里注入约300毫升开水,水量以没过食材为宜;7、隔水炖盅外层注入少量水,放入装有食材的内胆,盖上内盖、外盖,接电源,将控温档调至高火,开锅后约半小时,将火力调至自动档,再1小时后熄火,取出食材喝汤吃肉。

橄榄与肉类炖汤作为保健饮料,有舒筋活络功效,被中医素来称橄榄为”肺胃之果”,对于肺热咳嗽、咯血颇有益。

图片 2

橄榄雪梨炖瘦肉

原料:

雪梨半只,橄榄3颗,瘦肉适量,生姜两片,盐适量。

做法:

1、准备食材,肉块焯水,焖烧罐预热五分钟。

2、所有食材放入预热后的焖烧罐,加入沸水,盖紧后静置五小时左右即可。

图片 3

青橄榄煲猪肺汤

原料:

猪肺半个,猪瘦肉150克,青橄榄10棵,油甘6棵,姜片2片,蜜枣2个,盐适量。

做法:

1、 青橄榄和油甘洗净切两半备用。

2、猪肺切片反复清洗泡出血水。

3、开水放入猪肺飞水,再次烧开后用清水洗净所有的泡沫和脏东西。

4、放入所有材料加入水盖上盖子煲三小时后,加上适量盐,即可食用。

图片 4

橄榄粥

原料:

粳米100克,橄榄50克,白砂糖5克。

做法:

1、将橄榄洗净,去核,粳米淘洗干净,浸泡半小时后捞出,沥干水分备用;

2、锅中加入约1000毫升冷水,放入粳米,先用旺火煮沸。

4、放入橄榄肉,然后改用小火煮至粥成,以白糖调味后即食。

发表评论

电子邮件地址不会被公开。 必填项已用*标注