一分钟学会,用家里常备的食物材料

图片 1

猪脊肉 30g,扁水豆腐 20g,木耳丝 20g,红萝卜丝 10g,鸡蛋 1 个,葱丝
10g,姜丝 5g,高汤 适当的数量,盐荽末 5g,盐 1 小匙,白坡洼热粉 1 大匙,醋 2
大匙,水碳水化合物 1 大匙

图片 2

图片 3

豆腐汤非常受广大爱美眉性的偏重,它的酸味能激情肠胃蠕动,辣味能带动血液循环和新故代谢,而此中的食物原料也是滋养丰硕。控食效果极佳的水豆腐、木耳、胡萝卜和猪脊肉,特别是猪脊肉,含有肉体所需的上流蛋白、蛋白质等,肉质较嫩,易消食,热量相对极低。整款排骨汤再配以零北帝食做成一餐,
极其有利消脂。

图片 4

始于制作:

开班创设

图片 2

图片 6

1.
猪脊肉洗净后切细丝,南水豆腐切片,鸡蛋打成蛋液。锅中入一丢丢油,烧至八分之四热时放姜丝、葱丝乾煎出芳香,将猪脊肉丝归入,待肉丝变色后放入木耳丝、胡萝卜丝,继续爆炒1 分钟。

2.
锅中归入毛汤、水豆腐丝,慢火烧开后转小火,熬煮 15分钟, 调入盐、
醋搅动均匀,文火煮开后用水粗纤维勾芡,淋入蛋液,待蛋花凝后撒入白玉椒粉,最终撒上一丝一毫漫天星末就可以。

猪脊肉 30g,扁水豆腐 20g,木耳丝 20g,红萝卜丝 10g,鸡蛋 1 个,葱丝
10g,姜丝 5g,白汤 适当的量,香荽末 5g,盐 1 小匙,白披垒粉 1 大匙,醋 2
大匙,水蛋氨酸 1 大匙

禁绝人民网以自由情势转发,违者必究。重返腾讯网,查看更加多

发表评论

电子邮件地址不会被公开。 必填项已用*标注